Karanganyar – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tematik (KKN-T) Universitas Diponegoro (Undip) menggelar edukasi bertema “Manfaat Aromaterapi sebagai Relaksasi dan Reduksi Stres” pada Jumat, 11 Juli 2025.
Kegiatan ini berlangsung di kediaman Kepala Dusun Gandu, Bapak Paryono, Desa Berjo, Kecamatan Ngargoyoso, Karanganyar, dan dihadiri oleh 105 ibu-ibu PKK dari dusun setempat.
Edukasi ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental melalui metode relaksasi alami yang terjangkau dan mudah diterapkan. Aromaterapi diperkenalkan sebagai alternatif non-obat untuk membantu meredakan stres, kecemasan, dan kelelahan secara aman.
Mahasiswa KKN, Dea Marsha Aurelia, menyampaikan materi menggunakan media PowerPoint dan leaflet yang berisi informasi seputar aromaterapi, mulai dari bentuk penggunaan, manfaat, hingga jenis aroma yang bisa dimanfaatkan untuk relaksasi. Salah satu bentuk yang diperkenalkan adalah lilin aromaterapi, yang dinilai efektif sebagai agen untuk menyegarkan, menenangkan, bahkan meredakan sakit kepala ringan.
Salah satu aroma yang diperkenalkan adalah lavender. Berdasarkan hasil penelitian, wangi lavender mengandung zat linalyl ester yang terbukti mampu menenangkan, memperbaiki kualitas tidur, serta memengaruhi sistem saraf pusat dengan menstimulasi saraf olfaktorius. Kandungan ini membuat lavender populer untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
Antusiasme peserta sangat terlihat saat sesi praktik pembuatan lilin aromaterapi. Ibu Novita, salah satu peserta, menyampaikan kesan positif terhadap kegiatan ini. “Terima kasih, Mas dan Mbak, atas ilmunya. Senang sekali ada kegiatan seperti ini. Kami jadi lebih paham tentang cara mengurangi stres dan cemas dengan cara yang mudah dilakukan,” ujarnya.
Kegiatan diakhiri dengan sesi tanya jawab, diskusi interaktif, dan foto bersama pengurus PKK Dusun Gandu. Diharapkan, melalui kegiatan ini, warga Desa Berjo semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan mampu menerapkan cara-cara sederhana untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari. [DMA-AN]
Kontributor:
Dea Marsha Aurelia (NIM 22020122120026)
Mahasiswa S1 Keperawatan Angkatan 2022